Dimanche 25 janvier 2015 Raquettes famille : C’est une proposition spontanément nordique Suite à la très belle sortie de samedi dernier, cela à donner envie à quelques mamans de partager cette magie avec les enfants.
Alain Girod propose une sortie raquette 10€ par personne (enfants et adultes) pour une sortie d’une petite heure à la Vattay.
Si vous êtes intéressé merci de vous inscrire sur le site en indiquant bien le nombre d’enfants et si vous avez le matériel ou pas.
Si des adultes veulent venir, c’est super mais ce sera au rythme des enfants et pour le plaisir de raquette nocturne !

Plaisir Nordic propose de se retrouver au chalet Fan club la Vattay à partir de 15h pour luge, bonhomme de neige et goûter.
Puis la ballade raquette  et retour la maison pas trop tard pour l’école le lendemain !!!

La neige était au rendez-vous, nous avons eu le plaisir d’accueillir Arja Jalkenen Meyer, ambassadrice de la marche nordique pour cette journée magnifique !

Cours de ski avec Alain en début d’après-midi pour certains, pour d’autres petit travail cardio de skating !!!  Puis après le thé et les gâteaux et un petit échauffement nous avons chaussé les raquettes pour une sortie nocturne de 5 km ! Absolument magique !!!

Merci Alain Girod pour cette belle découverte, à refaire.

Bonne humeur et convivialité autour de la table pour la fondue et  petit clin d’œil aux 3 ans de Plaisir Nordic 😉

A très bientôt pour de nouvelles aventures nordic !!!

 

 

Le Pilates offre la possibilité de travailler les exercices avec différents petits matériels,

tels le rouleau, le cercle ou encore le ballon et la bande. Ainsi les exercices peuvent être facilités ou renforcés selon l’utilisation.

Tout au long de l’année nous allons explorer des mêmes exercices avec des supports différents et découvrir la subtilité du travail évoluer à chaque fois.

Laissez vous surprendre et écouter votre corps !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Les vacances ont été l’occasion de faire quelques découvertes…

Un grand merci à Élisabeth pour cette reconnaissance version printemps du côté de Sergy et à Caroline, version hiver, du côté d’Ornex, vers Bois Chatton.

Des parcours que vous aurez l’occasion de découvrir en 2015, qui viennent agrandir notre répertoire des sentiers et ainsi mieux découvrir notre région du Pays de Gex !

Bonjour à tous,

Le soleil est au rendez-vous depuis les vacances, la neige n’est pas en grosse quantité mais cela suffit pour se faire plaisir !

Retrouvons nous autour de ces activités nordiques  pour débuter cette nouvelle année 2015.

Plaisir Nordic vous propose avec Alain Girod, accompagnateur montagne et ski de fond, une journée au grand air de la Vattay. Retrouvez le sur https://www.facebook.com/alaingirod

Alain Girod animera les activités de la journée.

Programme de la journée :

• 14h à 15h cours découverte ou perfectionnement en ski alternatif ou skating, selon chacun.
• petite pause thé
• 15h30 à 16h30/17h pratique sur les belles pistes de la Vattay, en forêt ou sur le plateau
• petite pause thé
• 18h à 19h raquette (sans la pleine lune !)
• 19h à 21h30/22h fondue au chalet d’Alain !
• Quelques luges sont les bienvenus aussi 😀

Tarifs :

• Le cours de ski alternatif ou skating : 20 euros

• Raquette et fondue : 30 euros

• Cours + raquettes + fondue : 40 euros

Inscriptions :

Le nombre de place étant limité à 20 personnes pour chaque activité, l’inscription est confirmée par le règlement. Nous vous remercions de nous faire parvenir votre règlement de 20, 30 ou 40 euros par personne, à l’ordre de Alain Girod. Vous pouvez remettre vos règlement à Isabelle Ansel lors d’une séance ou le déposer à la mairie de Cessy. Dans tous les cas votre règlement dans une enveloppe avec votre nom, votre choix et votre téléphone. Merci beaucoup.

Dernier délai pour vous inscrire le mercredi 14 janvier 2015

Matériel : pour ceux qui n’en n’ont pas

Ski : merci d’arriver à 13h30 pour louer le matériel au centre nordique et acheter votre forfait journée, comptez environ 30€ location + forfait

http://lavattaysports.fr/tarifs-2014-2015/

Raquette : Alain fournit les raquettes si vous n’en n’avez pas.

Co-voiturage :

Pour ceux qui sont intéressée de co-voiturer rdv sur le grand parking de Gex, celui de l’avenue de la poste, à 13h. Merci également de vous inscrire sur le site pour une meilleure organisation.

Les conjoints des adhérents de Plaisir Nordic sont les bienvenus ! Journée entre adultes !!!

Plaisir Nordic, se réjouit de vous retrouver nombreux !