Les vacances ont été l’occasion de faire quelques découvertes…
Un grand merci à Élisabeth pour cette reconnaissance version printemps du côté de Sergy et à Caroline, version hiver, du côté d’Ornex, vers Bois Chatton.
Des parcours que vous aurez l’occasion de découvrir en 2015, qui viennent agrandir notre répertoire des sentiers et ainsi mieux découvrir notre région du Pays de Gex !
Bonjour à tous,
Le soleil est au rendez-vous depuis les vacances, la neige n’est pas en grosse quantité mais cela suffit pour se faire plaisir !
Retrouvons nous autour de ces activités nordiques pour débuter cette nouvelle année 2015.
Plaisir Nordic vous propose avec Alain Girod, accompagnateur montagne et ski de fond, une journée au grand air de la Vattay. Retrouvez le sur https://www.facebook.com/alaingirod
Alain Girod animera les activités de la journée.
Programme de la journée :
Tarifs :
Inscriptions :
Le nombre de place étant limité à 20 personnes pour chaque activité, l’inscription est confirmée par le règlement. Nous vous remercions de nous faire parvenir votre règlement de 20, 30 ou 40 euros par personne, à l’ordre de Alain Girod. Vous pouvez remettre vos règlement à Isabelle Ansel lors d’une séance ou le déposer à la mairie de Cessy. Dans tous les cas votre règlement dans une enveloppe avec votre nom, votre choix et votre téléphone. Merci beaucoup.
Dernier délai pour vous inscrire le mercredi 14 janvier 2015
Matériel : pour ceux qui n’en n’ont pas
Ski : merci d’arriver à 13h30 pour louer le matériel au centre nordique et acheter votre forfait journée, comptez environ 30€ location + forfait
http://lavattaysports.fr/tarifs-2014-2015/
Raquette : Alain fournit les raquettes si vous n’en n’avez pas.
Co-voiturage :
Pour ceux qui sont intéressée de co-voiturer rdv sur le grand parking de Gex, celui de l’avenue de la poste, à 13h. Merci également de vous inscrire sur le site pour une meilleure organisation.
Les conjoints des adhérents de Plaisir Nordic sont les bienvenus ! Journée entre adultes !!!
Plaisir Nordic, se réjouit de vous retrouver nombreux !
Toute l’équipe de Plaisir Nordic vous souhaite tous ses meilleurs voeux pour 2015 !
Beaucoup de bonheur et surtout préserver votre capital santé !!!
Que la marche nordique et le Pilates continuent à vous apporter du bien-être !
Joie et bonne humeur, sans modération 😉
Notre Assemblée Générale Extraordinaire, du 24 novembre 2014, nous a réuni pour élire le nouveau bureau de Plaisir Nordic, félicitations à notre :
Présidente : Isabelle Vallon Dianor
Trésorière : Véronique Viquesnel
Secrétaire : Andéole Chétail
Le bureau de Plaisir Nordic remercie particulièrement les personnes présentes, qui sans elles nous n’aurions pas atteint le quorum car nous avons eu plus de pouvoirs que de présents !
Nous remercions Reem Chamaa, présidente sortante, pour son soutien pendant ses 3 années depuis la création de l’association. Nous lui souhaitons une belle continuation professionnelle.
Isabelle Ansel, fondatrice de Plaisir Nordic, est aussi avec grand plaisir votre instructrice Pilates et marche nordique.
Nous vous remercions de votre intérêt à la vie de votre association. C’est aussi votre participation qui permet de faire évoluer Plaisir Nordic.
Bien à vous
Super ambiance pour cette 37ème édition de la course de l’Escalade.
Cette année Plaisir Nordic comptais 13 présents au départ, une pensée pour ceux inscrits qui n’ont pas pu nous rejoindre. Nous avons eu l’honneur de partager ce bel évènement avec Sophie et David, qui ont fait le déplacement depuis les Hautes Alpes et Christiane et son groupe de 7 personnes depuis la Haute-Savoie.
Tout le monde était à l’heure à Ferney pour co-voiturer vers Genève, et 2 places nous attendaient comme l’année dernière, trop bien ! Direction Veyrier, le départ dans un super bus à disposition pour l’occasion.
Nous étions un peu moins de 30 à nous échauffer et à prendre le départ dans la bonne humeur.Tout le monde s’est fait plaisir à marcher à son rytme.
J’ai eu le plaisir de retrouver sur le départ une marcheuse avec qui j’avais passé la ligne d’arrivée il y a deux ans, et nous avons franchi la ligne de départ et la ligne d’arrivée ensemble cette année, c’est ça la marche nordique, c’est une grande famille 😉
Je fais aussi un clin d’œil à Diane et Rémi qui ont participé à la course de l’Escalade… en tant que bénévole le samedi pour la course, super. L’important est de participer avec plaisir !
Un grand remerciement aux organisateurs de cet évènement, depuis 4 ans que je participe, cette année était vraiment top : l’animation, les orchestres tout le long, vraiment très bien. Et le départ des nordic walkers avant les walkers, super, nous avons vraiment apprécié de pouvoir dérouler en marche nordique !
Nous avons également apprécié la soupe sous la grande tente, à l’arrivée et les étirements ont fait du bien aussi, même si on sentais un peu les fessiers qui avaient travailler 😉
La marche nordique avance à grands pas 🙂
Félicitations à tous les marcheurs, de très bons résultats :
Ansel Isabelle : 1h01,29min
Annie Bouchet : 1h25
Florence Coste : 1h15
Linda Dakhel : 1h09
Corinne Doriguzzi : 1h11
Anne-Marie Geindre : 1h15
Corinne Gerbier : 1h09
Romy Lachal-Paterson : 1h15
Christine Qarbal : 1h13
Mireille Quazin : 1h19
Isabelle Vallon Dianor : 1h11
Véronique Viquesnel : 1h13
Christopher Strebel : 1h01, 59min
Team NWRTSE
David Deguelle : 53 min
Sophie Maingre : 1h10
Amie et collègue
Christiane Chapuis : 1h12
Quelques photos pour vous donner envie de nous rejoindre l’année prochaine… rendez-vous en 2015 !
En attendant, le prochain grand rendez-vous de Plaisir Nordic : Euronordicwalk, juin 2015
17 participants Plaisir Nordic 😀
Covoiturage : pour éviter les bouchons du vendredi soir à Genève nous partirons de bonne heure comme l’année dernière.
rdv 16h parking du bijou à Ferney Voltaire (entrée par l’avenue du bijou). Départ 16h15, on décidera du nombre de véhicules suivant le nombre de personnes présentes.
Arrivés à Genève, nous nous garons près des Bastions (arrivée de la course). Puis nous prenons les navettes en direction de Veyrier (départ de la course). NB les navettes sont gratuites pour les participants.
Retrait des dossards : nous retirons les dossards du groupe Plaisir Nordic à l’école de Veyrier entre 18h et 18h30. Rdv à 19h devant la salle des retraits dossards A l’école du Grand-Salève (Avenue du Grand-Salève 8-10 à Veyrier) pour la distribution au groupe.
Échauffements : rdv devant l’école 19h30, près du départ pour 15 min d’échauffement avec Isabelle. Nous retrouverons le groupe de Christiane Chapuis (amie et instructrice en Haute-Savoie) ainsi que Sophie Maingre et David Deguelle du Team NWRTSE dont Isabelle fait aussi partie.
Arrivée de la course et étirements : une fois la ligne d’arrivée passée, chacun recevra le cadeau souvenir de la course, puis une collation chaude et petit encas. Puis rdv pour tout le monde sous la grande tente de l’Escalade pour des étirements indispensables, de la soupe conseillée et du champagne à discrétion !
Équipement : le temps sera normalement sec aux dernières prévisions ! tenue habituelle de saison, petit sac à dos avec vos papiers, argent suisse, eau de préférence et ranger votre veste d’avant et après course. N’oubliez pas vos frontales avec piles neuves et les bâtons avec embouts bien entendu !!!
Il a été prévu avec le comité des courses une illumination de nos bâtons : réalisé à 19h lors de notre rdv dossards. Et les tee-shirts Plaisir Nordic seront distribués.
Mention spéciale pour l’instructrice, Isabelle aura l’honneur de porter de jolis petits bonhomme de neige ! A suivre 😀
Retour des covoiturés : départ des Bastions vers 22h30 et arrivé à Ferney environ 23h
Nous nous réjouissons de partager ce bel évènement d’hiver et vous vous souhaitons une très belle course, et surtout amusez vous et ayez du plaisir… nordic !!!
Après la course de l’Escalade, quelques marcheuses et marcheurs vont se transformer en chanteuses et chanteurs !
Mais oui Plaisir Nordic compte quelques chanteurs parmi ces adhérents. Pour un certain nombre ils font partie du Chœur Classique de la maîtrise du Pays de Gex.
Venez les découvrir, sans les bâtons mais pour d’autres vibrations 🙂
CONCERTS DE LA SAINT-NICOLAS,
Samedi 6 Décembre 2014, 20h30, Église de Ferney-Voltaire
Dimanche 7 Décembre 2014, 17h00, Église de Divonne-les-Bains
Chœur classique du Pays de Gex, Direction Julian Villarraga
Orchestre à Cordes du Pays de Gex, Direction Pierre Tréifel
Bien amicalement
Isabelle
3ème édition du grand rassemblement de marche nordique sur le plateau du Vercors.
Retrouver le programme complet sur le site http://www.euronordicwalk.com/fr/index.html
Isabelle Ansel anime les stages marche nordique, Bungy pump et Pilates Flyer Stages et JT ENW 18-19.6.2015 Autrans – 12p
http://marchenordiquefrance.blogspot.fr/p/euro-nordic-walk.html
Conférence :
Crédit photo : Agence Urope
La course de l’Escalade, c’est un de nos événements préférés. A deux pas de chez nous, une très belle ambiance, et beaucoup de marcheurs chaque année, avec ou sans bâtons. On y croise des promeneurs qui papotent tranquillement, des marcheurs en costumes, des sportifs motivés et entrainés, un ballet de quelques centaines de lampes frontales qui s’étirent depuis la bourgade de Veyrier jusqu’au centre historique de Genève aux Bastions. L’an dernier, nous étions 13 participants de Plaisir Nordic, (retrouvez le billet de l’an dernier ici) tous enchantés de cette belle course.
Cette année, Corinne et Linda ont lancé le mouvement avec le nouveau comité des courses , et ont préparé toutes les inscriptions pour le groupe de l’association : nous serons donc 17 à porter les couleurs – ou le costume, pourquoi pas – de Plaisir Nordic (15 marcheuses et 2 marcheurs).Un grand merci aux filles du comité pour leur enthousiasme et efficacité. Les inscriptions en groupe sont maintenant cloturées, et il reste encore quelques jours (jusqu’au 1er novembre) pour les inscriptions personnelles directement sur le site de la course www.escalade.ch
Isabelle marchera en tant que membre de la nouvelle team NWRT Nordic Walking Racing Team, avec David et Sophie. C’est une équipe de passionnés et de professionnels du sport, qui participe aux événements et à la promotion d’une image sportive de la marche nordique. Nous vous en dirons un peu plus sur NWRT bientôt .. Ce sera aussi l’occasion de retrouver une amie et collègue, Christiane Chapuis, qui viendra accompagnée de quelques marcheuses de son groupe de Villy le Pelloux, à coté de Cruseilles (voir son site ici).
Rendez-vous en Décembre, en pleine forme et de bonne humeur pour cette belle course !
Bonjour à toutes et tous
Les Bungy Pump, vous les avez vu en photos, sur les forums, vous en avez entendu parler et maintenant vous allez les essayer.
Tel Marsupilami, dixit Florence 😎 vous allez vous sentir pousser des ailes et jumper ! Houba Houba
Mais aussi découvrir ce bâton dynamique pour le renforcement musculaire et cardio et permettant en même temps un très bon travail d’assouplissement. A cela j’associe les fondamentaux de Pilates qui permet d’améliorer la conscience corporelle et augmente l’efficacité du mouvement.
Pour en savoir plus, voir la page dédiée à cette nouvelle activité ici, et
ailleurs sur internet : https://www.facebook.com/pages/Bungypump-France/129760460550851
http://www.bungypump-france.fr/accueil
Sportivement
Bonjour à toutes et tous,
Nous espérons que vous avez passé un très bon été, entre pluie et soleil.
Nous voici de retour, de l’énergie et quelques nouveautés.
Vous avez été nombreux à venir, dimanche 31 août, lors du Pass’sports Cessy.
Merci à Corinne, Gaby, Véronique et Reem pour leur soutien logistique.
Nous vous attendons également nombreux au forum des associations à Saint Genis ce samedi 6 septembre de 14h à 18h.
Tarif annuel :
Pilates, marche nordique loisir, Ballon Suisse et Bungy Pump : 335€, licence Epmm comprise
Marche nordique sportive (septembre à décembre) : 145€ licence Epmm comprise
Les tarifs sont dégressifs pour plusieurs activités, merci de nous consulter.
Les tarifs sont aussi calculés au prorata des vacances scolaires, Toussaint, Noël, Hiver, et Printemps.
Séance d’essai : gratuite du 8 au 18 septembre, à partir du 22 septembre : 15€ la séance (déductible pour toute inscription à l’année)
Adhésion : pour vous inscrire à l’association, veuillez remettre, soit directement à l’instructeur, soit déposé sous pli à la mairie de Cessy, votre dossier constitué de :
Dossier d’inscription :
En début de saison, nous nous réservons la possibilité de supprimer définitivement les séances qui n’auraient pas assez d’inscriptions, 6 inscrits minimum.
Sportivement, l’équipe de Plaisir Nordic
