Félicitions à toutes pour ce merveilleux tour du lac de Joux : 24 km soit 30 000 pas 😀 Très belle journée de découverte de la faune et la flore en votre compagnie. Des échauffements , pauses et étirements ont permis d’être dans un effort avec plaisir, sans courbatures ni traumatismes musculaires. Le plaisir de […]
Dimanche de pentecôte 24 mai 2015 : Tour du Lac de Joux (avec le soleil :)) : je vous propose ce magnifique tour en marche nordique, 24km sur un parcours plat, sans dénivelé. Le temps moyen est de 6h à 7h, pique-nique compris. J’assure les échauffements, les étirements et l’accompagnement tout au long du parcours. […]
A tous les marcheurs et marcheuses nordiques, Isabelle Ansel instructrice en marche nordique, Professeur de Pilates, éducatrice sportive et David Deguelle, Accompagnateur en Montagne, instructeur en marche nordique, nous nous sommes associés pour préparer une Traversée en Marche Nordique au cœur du Jura. Nous aurons le plaisir de vous accompagner sur ce magnifique parcours dans […]
C’est à une heure très matinale (6h30) que nous avons pris, Corinne, Linda, Caroline et moi-même la direction d’Annecy ce matin. Nous avons retiré nos dossards et sommes allés nous réchauffer dans un café du vieux Annecy en attendant le bateau. Les quelques 150 marcheurs sont prêts à monter… l’ai est frais !!! Nous profitons […]
3ème édition du grand rassemblement de marche nordique sur le plateau du Vercors. Retrouver le programme complet sur le site http://www.euronordicwalk.com/fr/index.html Isabelle Ansel anime les stages marche nordique, Bungy pump et Pilates Flyer Stages et JT ENW 18-19.6.2015 Autrans – 12p Et pour la 3ème année, merveilleuse collaboration avec Arja Jalkanen-Meyer http://marchenordiquefrance.blogspot.fr/p/euro-nordic-walk.html Vous pouvez aussi […]
C’était bien parti, une bonne ambiance, échauffement avec David, Xavier… Une température agréable, ni trop chaud, ni trop froid. Fière de nos tenues NXRTSE, nous nous sommes alignés sur la ligne de départ avec David et tous nos compatriotes marcheurs nordiques, convivialité et solidarité nous le verrons plus tard dans la course 🙂 Heureuse de […]
J’ai eu le plaisir de participer avec la Team NWRTSE (Nordic walking racing team sud est). Nous sommes fiers d’être les ambassadeurs de la marche nordique. Dimanche 8 février, les ambassadeurs du team ont porté les couleurs d’EuroNordicWalk Vercors du côté d’Aix en Provence et de la mythique Sainte Victoire : Sophie, Caroline, Pierre, David, […]
Dimanche 25 janvier 2015 Raquettes famille : C’est une proposition spontanément nordique Suite à la très belle sortie de samedi dernier, cela à donner envie à quelques mamans de partager cette magie avec les enfants. Alain Girod propose une sortie raquette 10€ par personne (enfants et adultes) pour une sortie d’une petite heure à la […]
La neige était au rendez-vous, nous avons eu le plaisir d’accueillir Arja Jalkenen Meyer, ambassadrice de la marche nordique pour cette journée magnifique ! Cours de ski avec Alain en début d’après-midi pour certains, pour d’autres petit travail cardio de skating !!! Puis après le thé et les gâteaux et un petit échauffement nous avons […]
Le Pilates offre la possibilité de travailler les exercices avec différents petits matériels, tels le rouleau, le cercle ou encore le ballon et la bande. Ainsi les exercices peuvent être facilités ou renforcés selon l’utilisation. Tout au long de l’année nous allons explorer des mêmes exercices avec des supports différents et découvrir la subtilité du […]
